Надрукуй одне речення. Я подивлюся на швидкість, рівність, виправлення — і покажу твій ресурс уваги просто зараз.
Функції майбутнього додатку NeRN.
Коли ти повен сил, програма лише м'яко перепитає: «Це зараз важливо?». Але якщо ти виснажений, вона запропонує пройти швидкий тест пам'яті перед входом, щоб перервати імпульсивне гортання стрічки.
Ми аналізуємо лише те, як швидко та впевнено рухаються твої пальці, а не те, які саме слова ти пишеш. Твої особисті повідомлення та думки залишаються виключно на твоєму телефоні.
Висипай потік думок зранку. Отримай чітко структурований список задач (To-Do list) з пріоритетами. Цей інструмент синхронізується з твоїм вікном уваги та допомагає планувати день без перевантаження.
Візуальне відображення стану твого мозку. Він світиться від годин сфокусованої роботи, але тьмяніє від нічного скролінгу й мультитаскінгу. Своїм станом та прогресом можна легко поділитися з друзями.
Обирай 25, 50 хвилин або власний час. Аватар реагує на твою зосередженість наживо. Якщо ти відволікся, з'явиться м'яке нагадування. Жодних штрафних балів чи сорому.
Зменшення цифрової спокуси. Коли ти перевищуєш власний ліміт часу в соцмережах, кольори на екрані поступово зникають і стають чорно-білими. Це знімає дофаміновий гачок і допомагає відкласти телефон.
Коли твій ресурс занизький або ти щойно завершив важке завдання, додаток запропонує коротку техніку для відпочинку. Наприклад, спокійне «квадратне дихання», щоб швидко повернути ясність думок.
Раз на тиждень весела гра Струпа (де слово «червоний» написане синім кольором) допомагає оцінити твою когнітивну гнучкість. А якщо ти мало друкуєш, ми використовуємо простий тест на швидкість реакції (натискання на екран).
Ми змінюємо текст щодня, щоб ти його не завчав. Друкуй у своєму природному темпі.
Для чистоти експерименту вкажи свої параметри за останню добу. Дані потрібні для виявлення закономірностей.
Твій Фокус-ресурс зараз
Вимірів зроблено: 1 з 7. Ще 6 — і картина стане чіткою.
Помічаю закономірності… (1 з 3 вимірів зі сном). Ще трохи даних — і покажу звʼязок.
Повертайся раз на день приблизно в один час — стан коливається протягом дня, тож рівні умови дають чистіший сигнал.